BCAA+ 10:1:1, della 4+ Nutrition, è un integratore alimentare a base di amminoacidi a catena ramificata (BCAA) nel rapporto equilibrato di 10:1:1.
Gli amminoacidi ramificati presenti sono nello specifico la leucina, l’isoleucina e la valina (in questo caso, la presenza di Leucina, con proprietà di attivatore della sintesi proteica nonché anticataboliche, è 10 volte in più rispetto alla Valina e all’Isoleucina, che invece svolgono funzione prettamente energetica), e compongono il 35% degli amminoacidi presenti nel muscolo. Il lavoro bypassa il metabolismo epatico e si svolge direttamente nel muscolo, nel quale stimolano la sintesi proteica, aumentano la resistenza muscolare grazie all’opposizione dell’ingresso del triptofano libero nel cervello, limitano la formazione dell’ammoniaca, aumentano l’apporto energetico durante gli allenamenti, fornendo un aiuto nella sintesi proteica e per quanto riguarda la crescita della massa magra, e aiutano inoltre a prevenire la perdita muscolare durante le diete ipocaloriche quando il muscolo tende a trovarsi in stato catabolico.
Le vitamine del gruppo B sono essenziali per il normale funzionamento del metabolismo energetico. In particolare, la vitamina B6 assiste e fortifica l’efficacia degli amminoacidi a catena ramificata permettendogli di lavorare in modo più efficiente; la vitamina B1 è invece importante per il mantenimento del fisiologico metabolismo energetico.