Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini, o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Assumere da 3 a 6 g al giorno di creatina, indicati per la dieta degli sportivi per non oltre un mese. Non superare le dosi giornaliere consigliate. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d’uso riportate in etichetta. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata.