Una porzione giornaliera consigliata di gallette di avena (11 gallette, 60 g) contiene naturalmente il 63% della quantità giornaliera raccomandata di betaglucani, i quali contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L’effetto benefico dei betaglucani si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 grammi di betaglucani.
| Analisi media | Per 100 g | Per 11 gallette |
|---|---|---|
| Valore energetico | 388 Kcal / 1634 KJ | 233 Kcal / 980 KJ |
| Grassi saturi monoinsaturi polinsaturi |
6,65 g 0,80 g 2,85 g 3 g |
4 g 0,5 g 1,71 g 1,8 g |
| Carboidrati zuccheri |
68 g 0,8 g |
40,8 g 0,5 g |
| Fibre betaglucani |
10,1 g 3,1 g |
6,1 1,9 g |
| Proteine | 8,9 g | 5,34 g |
| Sale | 0,9 g | 0,6 g |
Farina integrale di Avena* 66,3%, Crusca di Avena* 32,7%, Sale marino. Contiene tracce di lecitina di soia. *da agricoltura biologica.
Una porzione giornaliera consigliata di gallette di avena (11 gallette, 60 g) contiene naturalmente il 63% della quantità giornaliera raccomandata di betaglucani, i quali contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L’effetto benefico dei betaglucani si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 grammi di betaglucani.
