Il Box Sonno - Magnesio Supremo + Perfect Sleep + Ashwaghanda è uno speciale box in offerta pensato specificamente per abbassare il livello di stress che può portare problemi di insonnia e favorire il normale ritmo sonno-veglia.
Il Box Sonno contiene 3 diversi integratori alimentari: Magnesio Supremo (150 g) della Natural Point; Perfect Sleep (150 compresse) della ProNutrition; Ashwagandha (30 capsule) della Yamamoto Nutrition.

Il Magnesio Supremo, della Natural Point, è un integratore alimentare a base di magnesio, un minerale essenziale per tutti gli esseri viventi e il secondo minerale più presente (dopo il potassio) nelle nostre cellule.
Il magnesio favorisce l’assorbimento di altri minerali importanti come il calcio, il potassio e il sodio e anche molte vitamine come la vitamina C, la vitamina E, e tutte le vitamine del complesso B. Dall’assorbimento dei minerali e delle vitamine sopracitate proviene un miglioramento del metabolismo energetico, il funzionamento del sistema nervoso, la sintesi delle proteine, le funzioni dei muscoli e la divisione cellulare. Il magnesio assiste nel mantenere normali le ossa e i denti. Mantenere i livelli di Magnesio nella norma è estremamente importante e consigliato, soprattutto per coloro che conducono una vita stressante (parliamo di stress fisico o mentale) o che seguono un regime alimentare restrittivo e/o frequenti allenamenti, cose che portano alla riduzione dei livelli di magnesio nel corpo ed alla lunga possono portare problemi. Da qui l’importanza di assumere Magnesio Supremo.
Il prodotto è senza glutine e lattosio, senza zuccheri, OGM e allergeni, nonché completamente vegano.
Per informazioni più approfondite sul magnesio, consultate questo articolo.

Il Perfect Sleep, della ProNutrition, è un integratore di melatonina in pratiche compresse da 1 mg.
La melatonina è un ormone naturalmente presente nel nostro organismo, prodotto prevalentemente dalla ghiandola pineale ed è fondamentale per regolare il ritmo circadiano, ovvero l’andamento crescente e decrescente della concentrazione di ormoni nel corso della giornata, che influisce fortemente anche sul ritmo del sonno. La melatonina pertanto riduce il tempo necessario per prendere sonno, e puà anche contribuire ad alleviare gli effetti del jet lag (oltre a svolgere anche azione antiossidante e di contrasto alla formazione dei radicali liberi).
L’effetto benefico per prendere sonno si ottiene con l’assunzione, poco prima di addormentarsi, di 1 mg di melatonina. L’effetto benefico contro gli effetti del jet lag si ottiene con l’assunzione, poco prima di addormentarsi, di un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.
Il Perfect Sleep Melatonina è un prodotto privo di zuccheri, di aspartame, di grassi, di glutine, di lattosio e di OGM.

Ashwagandha, della Yamamoto Nutrition, è un integratore alimentare a base di estratto secco di ginseng indiano.
Il ginseng indiano, o, appunto, ashwagandha, è una pianta fortemente adattogena, da millenni utilizzata nella medicina ayurvedica per le sue riconosciute capacità di contribuire al benessere mentale, abbassando i livelli di stress e favorendo il rilassamento. L’integratore di Ashwagandha della Yamamoto Nutrition è un potente tonico e adattogeno che migliora il generale stato di benessere grazie anche alle sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie.