Posts tagged 'integrazione sportiva'

Quando si parla di problematiche riguardanti ritenzione idrica e cellulite si parla anche e soprattutto di microcircolo: una cattiva circolazione (molto comune in persone dal fisico ginoide e in generale nelle donne, a causa dei normali sbalzi ormonali dovuti a ciclo mestruale, gravidanza e menopausa), infatti, è molto spesso concausa sia di ritenzione idrica che di cellulite.
Gli integratori migliori, dunque, sono drenanti e diuretici naturali, che vanno a lavorare proprio su microcircolo e accumulo e ristagno di liquidi. Scopriamoli insieme. 

Per avere un pre workout che svolga la sua  funzione nel migliore dei modi dobbiamo ricercare l'azione sinergica di più elementi, ma quali sono questi elementi e come scegliere un buon integratore pre workout? 

La vitamina C, anche conosciuta come acido ascorbico, è un nutriente essenziale, appartenente al gruppo delle vitamine idrosolubili ovvero un elemento che dobbiamo necessariamente introdurre mediante alimentazione o integrazione in quanto il nostro corpo non la produce. Vediamo insieme come assumerla in maniera corretta.