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Bicchierino proteico: Irish cream

Il bicchierino proteico Irish cream è un dolcetto super goloso, facilissimo da fare e perfetto da preparare in anticipo per avere spuntino o colazione sempre pronti! Potete prepararne vari in anticipo e conservarli in frigo o congelatore in modo da avere una piccola golosità sempre pronta all'uso per uno spuntino al volo o soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa anche se siete in ipocalorica in quanto è un dolcetto proteico e low-carb!

1 month ago
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Biscotti al Muesli

I biscotti al muesli sono un'idea simpatica e deliziosa per preparare dei cookies low-carb a casa, leggeri, buonissimi e con soli 3 ingredienti!
Perfetti per colazione, spuntino o per togliere la famigerata voglia di dolce dopo cena, sono croccanti e gustosi, non potrete più farne a meno!

2 months ago
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Gambe gonfie e pesanti: consigli utili

Siamo in estate, fa caldo e molte persone, soprattutto donne, soffrono di un disturbo talvolta sottovalutato ma che può rivelarsi piuttosto fastidioso: le gambe gonfie.
Cerchiamo quindi di capire quali sono le cause e magari di scoprire insieme un po' di consigli utili per contrastare il problema.

2 months ago
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Mini Protein Cheesecake

3 months ago
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Ritenzione idrica: drenanti e diuretici naturali

La ritenzione idrica è un problema che affligge tantissime persone, in gran parte donne ma non solo, soprattutto in estate, quando il caldo più intenso peggiora ulteriormente la circolazione: vediamo quali sono i migliori drenanti e diuretici naturali che possono aiutarci a contrastarla!

3 months ago
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Tiramisù proteico al biscotto

4 months ago
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Mal di testa: integrazione e rimedi

La cefalea, comunemente chiamata mal di testa, è uno dei disturbi più diffusi tra la popolazione. Si tratta di un dolore che può essere localizzato in varie zone del capo, più interne o più esterne, più piccole o più ampie. Il più delle volte si tratta di un sintomo che può nascondere cause diverse, ma il problema maggiore è come risolvere la situazione, perché lavorare, studiare, allenarsi o anche solo leggere e guardare la TV possono diventare azioni difficoltose se si ha mal di testa.

6 months ago
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Sovrallenamento: sintomi e rimedi

Il sovrallenamento, si sa, è un po' lo spauracchio di tutti gli sportivi, ma sapete davvero cos'è questo famigerato overtraining? Chi è a rischio? Come riconoscerlo, e soprattutto come rimediare?
Scopriamo insieme sintomi e rimedi del sovrallenamento.

10 months ago
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Ritenzione idrica e cellulite: drenanti naturali per contrastarle

Quando si parla di problematiche riguardanti ritenzione idrica e cellulite si parla anche e soprattutto di microcircolo: una cattiva circolazione (molto comune in persone dal fisico ginoide e in generale nelle donne, a causa dei normali sbalzi ormonali dovuti a ciclo mestruale, gravidanza e menopausa), infatti, è molto spesso concausa sia di ritenzione idrica che di cellulite.
Gli integratori migliori, dunque, sono drenanti e diuretici naturali, che vanno a lavorare proprio su microcircolo e accumulo e ristagno di liquidi. Scopriamoli insieme. 

11 months ago
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Muffin di zucca

Piccole delizie speziate, perfette per la stagione fredda

11 months ago
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